W Ciechanowie można dostać darmową pomoc, gdy dom, szkoła albo uzależnienie zaczynają pękać

27 marca 2026

Gdy napięcie w domu nie daje już spokoju, a problem z dnia na dzień robi się cięższy, w Ciechanowie nie trzeba zostawać z tym samemu. Miejskie Biuro Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Uzależnień przygotowało bezpłatne wsparcie dla osób w kryzysie, rodziców, dzieci, dorosłych oraz tych, których dotknęła przemoc albo uzależnienie. To nie jest jedna ogólna rozmowa, ale cały zestaw spotkań i dyżurów, które można dopasować do swojej sytuacji. Warunek jest prosty – wcześniej trzeba skontaktować się z biurem i umówić termin.

Rodzice i opiekunowie dostają miejsce, by nazwać problem, zanim urośnie
Przemoc domowa i uzależnienie mają tu osobne ścieżki wsparcia
Specjaliści dyżurują przez tydzień, ale wcześniej trzeba zadzwonić

Rodzice i opiekunowie dostają miejsce, by nazwać problem, zanim urośnie

Biuro w miejskich strukturach nie ogranicza się do jednego typu wsparcia. Oferta została przygotowana z myślą o osobach w kryzysie psychicznym, osobach uzależnionych i ich bliskich. Pomoc obejmuje też rodziców oraz opiekunów dzieci, które zmagają się z przemocą, cyberprzemocą, sięgają po używki albo coraz trudniej odklejają się od telefonu, tabletu, komputera czy konsoli.

Właśnie dla nich działa grupa informacyjno wspierająca. Spotkania mają pomóc uporządkować wiedzę i doświadczenia, ale też dać konkretne wskazówki, jak reagować, gdy dziecko nadmiernie korzysta z nowych technologii albo pojawiają się niepokojące sygnały związane z narkotykami i innymi substancjami psychoaktywnymi.

Do tego dochodzi rozmowa o trudnościach szkolnych, rodzinnych i rówieśniczych, które często nakładają się na siebie i tworzą ciężki do przełamania mur.

Grupa informacyjno wspierająca dla rodziców – spotkania w poniedziałki o godz. 17.00

Przemoc domowa i uzależnienie mają tu osobne ścieżki wsparcia

Osobny blok pomocy przygotowano dla osób doświadczających przemocy domowej. W przypadku dzieci i młodzieży chodzi o specjalistyczne wsparcie psychologiczne, które ma pomóc poradzić sobie z emocjami i skutkami traumy. Dorośli mogą liczyć nie tylko na rozmowę z psychologiem, ale także na wsparcie prawne, jeśli chcą chronić siebie albo pomóc komuś bliskiemu.

Biuro prowadzi również pomoc dla osób zmagających się z alkoholem oraz dla ich otoczenia. To ważne, bo uzależnienie rzadko uderza tylko w jedną osobę – zwykle rozsypuje cały domowy rytm i wymaga kilku różnych form wsparcia. W Ciechanowie dostępne są zarówno grupy, jak i spotkania indywidualne.

Pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży – czwartki, godz. 16.00–20.00
Pomoc psychologiczna i prawna dla dorosłych
- psycholog – wtorki i czwartki, godz. 15.00–20.00
- adwokat – dwa czwartki w miesiącu, godz. 16.30–19.30
Grupa AA – środy, godz. 18.00–20.00, oraz piątki, godz. 17.00–19.00
Grupa DDA – środy, godz. 18.00
Klub abstynenta – wtorki i czwartki, godz. 17.00–19.00
Pomoc terapeutyczna – środy, godz. 16.00–18.00
Pomoc socjoterapeutyczna – wtorki, godz. 12.00–16.00

Udział we wszystkich tych formach jest bezpłatny i dobrowolny. To istotne zwłaszcza dla osób, które wahają się przed pierwszym krokiem – tu nie ma formalnej bariery, tylko możliwość wejścia w kontakt i sprawdzenia, która forma pomocy będzie najbliższa realnej potrzebie.

Specjaliści dyżurują przez tydzień, ale wcześniej trzeba zadzwonić

Biuro udostępnia też indywidualne konsultacje ze specjalistami. Każda z tych osób ma wyznaczony dyżur, dzięki czemu pomoc można dopasować do problemu, zamiast szukać wsparcia po omacku.

Terapeuta uzależnień Józef Kurkowski – środy, godz. 14.00–20.00
Psycholog Aleksandra Gorczyca – wtorki i czwartki, godz. 15.00–20.00
Psycholog dla dzieci i młodzieży Małgorzata Niekraś – czwartki, godz. 16.00–20.00
Pomoc prawna Grzegorz Rusiecki – dwa razy w miesiącu w czwartki, godz. 16.30–19.30
Socjoterapeuta Tomasz Kosielski – wtorki, godz. 12.00–16.00

Na spotkanie trzeba umówić się wcześniej. Kontakt z biurem jest możliwy od poniedziałku do piątku w godz. 8.00–16.00.